* * * 鳳梨蔬菜捲 ***
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▲食材: 鳳梨、波菜、 紅蘿蔔
天氣逐漸的熱起來了,鳳梨也開始有產量了,
鳳梨頭今天教大家做一道清爽的鳳梨食譜 ~鳳梨蔬菜捲!
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食材都切成條狀備用
水滾後加鹽 , 再把食材一一分別放入川燙
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▲波菜川燙好之後,再切段備用 |
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▲再把高麗菜葉鋪開
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▲加入花生粉和黑芝麻 |
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▲捲起來 |
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▲再捲起來,就完成 鳳梨蔬菜捲了 |
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▲完成的鳳梨蔬菜捲 |
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▲要食用時,可切成小段 亦可整捲食用 |
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▲要食用時,可切成小段 亦可整捲食用 ~
可以加一些和風醬,增加食物的美味 , 鳳梨頭因為要吃清淡一點
所以沒有加 ^__^
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▲材料可以依個人喜好而增減更換。
九十年獲選「吉園圃」績優產銷班。
九十五年榮獲國家神農獎。
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